ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝサロン　Ｆｌｅｕｒ〜フルール〜 　☆夢を応援するセラピスト★

先日、サツマイモをたくさんいただいたので
サツイマイモの甘煮から始まり
豚肉と炒めたり、スイートポテトなど、サツマイモ料理をオンパレードで作ってみました

で、サツマイモの栄養素を調べてみると・・・

ビタミンＡ
皮膚の乾燥を予防

ビタミンＢ1
糖質の利用を助ける作用

ビタミンＣ
りんごの１０倍以上が含まれている。
コラーゲンの形成に主要な働きを果たす
ニキビの予防や傷跡の回復に効果的。

ビタミンＥ
活性酸素除去
血行促進

などなど
炭水化物で太りやすそうなイメージですが
そのものが甘いので、あまり味付けもいらずヘルシーです


血液中のコレステロールを低下させる作用や
血糖値をコントロールする働きもあるので、糖尿病心配な方にもオススメ

そして、意外にもカリウムがほかの野菜類と比較すてもきわめて豊富らしので
むくみ気になる方いいですよ
体内の余分なナトリウム（塩分）を排出してくれます


むくみには、足ツボや下半身３０分アロマもオススメなので是非
足が軽くなったと感じてもらえるハズ


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☆アロマトリートメント　　　３０分　４，２５０円～
★足ツボ　　　　　　　　　　　３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント　１５分２，１００円～

月・金以外の曜日は
北島４２８-３　ルマンA505
リラクゼーションサロン　Fleur　フルール
073-455-7557



第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんにて承ります。
073-422-3970