ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝサロン　Ｆｌｅｕｒ〜フルール〜 　☆夢を応援するセラピスト★

軽度認知症改善に、エステが役立つ‼️٩(*´꒳`*)۶

今朝のテレビ番組【健康カプセル！元気の時間】で
91歳の女性の方が軽度認知症により、自分からした約束も忘れたり迷惑をかけていても気にしなかった…
のが、毎週エステに通うようになり軽度認知症が回復されるようになったと！
マッサージにより身体触れられることで脳の活性と、楽しみができること、人とのコミュニケーションが改善に役立ったのではと取り上げられていました♪

｢私、女の子ですから(*´꒳`*)｣
とかわいらしい表情で言っていたのが印象的でした。

脳トレも、クロスワードよりも将棋が有効的で、対戦相手がいるということが、より活性に役立つみたいです！
リラックス、触れ合い、コミュニケーションは、どの年代も大切ですよね(*´`)♡

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★フェイシャル　　　　　　　　　　　　4,200円～
☆アロマトリートメント　　　30分　4,200円～

★足ツボ　　　　　　　　　　　30分　3,150円
☆ヘッドスパトリートメント　15分　2,100円～
★パーソナルストレッチ　　
　　　　　　30分　3,150円　60分　5,250円


リラクゼーションサロン　Fleur　フルール

■トップセラピストカレッジ認定校
■世界アドバンスセラピー認定試験機構WATEC認定サロン
■JAA日本アロマコーディネーター協会認定加盟校
10時～19時最終受付
定休日　月曜日

和歌山県　和歌山市　北島４２８-３　ル・マンA505
073-455-7557
salon.fleur.07.11.11@gmail.com
https://salon-fleur.shopinfo.jp/

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サイズが合っていない靴やハイヒール等の摩擦➕乾燥でガサガサカカトになっていませんか…？？
靴下など引っかかりを感じたら危険サイン!!
身体の不調が足裏の角質となって表れていることもあります！
私は花粉症の時期になると、見事に指先に角質がつき硬くなります（＞＜）



かかと‥冷え、便秘、婦人科系ﾄﾗﾌﾞﾙ
親指‥甲状腺機能の低下、ストレス、
親指の外側‥首凝り
親指以外の指先‥副鼻腔の疾患、鼻炎、アレルギー、花粉症
小指の下‥肩甲骨から肩の凝り
指の間の皮がむける･･免疫力低下、眼精疲労

日常ケアでは保湿や負担軽減はもちろんですが、肩こり、胃腸の疲れなどもケア心がけて下さい♪

【かかと角質除去】
30分 2,100円
フットバス➕角質除去
40分3,150円
フットバス➕角質除去➕保湿ﾊﾟｯｸ
むくみや足の疲れが気になる方には
オススメの割引セットメニューもご用意しています
●角質除去30分➕足つぼ30分(足裏+膝下) 4,725円
●角質除去30分➕ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ30分(下半身) 5,250円



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★フェイシャル　　　　　　　　　　　　4,200円～
☆アロマトリートメント　　　30分　4,200円～

★足ツボ　　　　　　　　　　　30分　3,150円
☆ヘッドスパトリートメント　15分　2,100円～
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　　　　　　30分　3,150円　60分　5,250円


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和歌山は昨日はミゾレが降っていました(;´д｀)

風邪やインフルエンザ流行ってきてますので、気をつけて下さいね～

冷え性と乾燥対策に毎日欠かせないのはお風呂上りのマッサージ(*ˊ˘ˋ*)♪

寒くなり体がひえてリンパの流れが悪くなると、むくみになり
放っておくと余分な水分や老廃物がたまっていきセルライトになりますf(;´д｀)
そうなる前に、体温上昇・デットックスケアで体内からキレイにしていきましょう(*ˊ˘ˋ*)♪


セルライト予防・血行促進に

グレープフツーツ

ゼラニウム

ローズマリー

サイプレスなどオススメです☆


ゼラニウムは、ホルモンバランス崩れてる方にも好まれる精油です♪


出来てしまったセルライトには、一度でも効果を感じてもらえる炭酸トリートメントが人気です！




まずは、出来ない予防！
出来てしまった対策はお任せ下さい( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
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★フェイシャル　　　　　　　　　　　　4,200円～
☆アロマトリートメント　　　30分　4,200円～

★足ツボ　　　　　　　　　　　30分　3,150円
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【美脚比率】
太もも 身長×0.3
ふくらはぎ 身長×0.2
足首 身長×0.12
だそうです(´･∀･`)

美脚まで、あと少し>_<
今更ながらのレッグマジックとビキャクレディで、頑張りまっす(ง •̀_•́)ง




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★足ツボ　　　　　　　　　　　30分　3,150円
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2015年の
《欠かすことの出来ないショコラティエ》の一人
贅沢チョコ頂きました♪幸せ～(*´ 艸｀)

チョコを食べるとたくさんのいいことが♥

●恋愛しているときの幸福感・高揚感
●リラックス効果
●アンチエイジング
●冷え性改善
●疲労回復
●肥満予防

カカオ７０％以上のもの
植物油脂の使われていないもの
が効果的です！！


恋愛ホルモンが分泌されるので、女子はチョコがやめられないとか。。。

１日１個づつって決めてたけど、もうすでに二つ目に手が。。。。(;・∀・)

#アンリルルー
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寒くなり夜寝るときに欠かせないのは
湯たんぽ変わりに、この子(*´ 艸｀)

…と、レッグウォーマー!!

「第二の心臓」と言われるふくらはぎは、血液やリンパ液を心臓に送るポンプの役割をしてくれます。
なのでふくらはぎの筋肉を柔軟に、そして温めてあげないとポンプが固くなり、全身の血流の悪化につながりますΣ(;´Д`)！

ふくらはぎを温め、温かい血液が心臓に戻り全身の循環をよくすると、寝つきが良くなるだけではなく、冷えむくみ改善につながります٩(ˊᗜˋ*)و

女性の方はとあと、足首の冷えも注意！
足首は骨盤、股関節と関わりが深く影響を与えます。そしてくるぶしには、足つぼでは子宮・卵巣のツボもあり、女性にとってとても大切な部位になります。

足首・ふくらはぎを冷やさないよう、レッグウォーマーお試し下さい(*´ω｀*)


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和歌山市初 リメディアルアロマトリートメントが受ける事が出来るサロン
Fleurです(*˘︶˘*).｡.:*♪


❪AUX PARADIS ❫のハンドクリーム【Fleur】
クリームというより、乳液みたくサラッとしたテクスチャーに、すごく癒しの香り♪
友人が持っていたのを使用させてもらい、一目惚れ！
関西の販売店は、グランフロントのみ…
( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )


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【ストレスで太りやすい体に】
ストレスを抱えると、カロリー消費量が約１００キロカロリー減っている可能性があるそうです！
上手くストレス発散し、太りにくい体を作りましょう♪

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★フェイシャル　　　　　　　　　　　　4,200円～
☆アロマトリートメント　　　30分　4,200円～

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☆ヘッドスパトリートメント　15分　2,100円～
★パーソナルストレッチ　　
　　　　　　30分　3,150円　60分　5,250円


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食欲の秋♪食欲が増します！
なぜ…？？
気温が下がると、体温保持のため身体の熱産生が高まり、基礎代謝が上がります。
冬の方が代謝はアップするんです！
基礎代謝が上がり、エネルギーを多く使ってしまうためお腹がすく事になるそうです。

これ以外にも、食べ物が採れなくなる冬に向けて、秋のうちに食べて身体に蓄えておこうとする生き物の自然の摂理、という説もあるそうです。

美味しい食べ物も多いし、自然の摂理を言い訳に、まんまと食べ過ぎてますf^_^;
運動しよ！

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☆ヘッドスパトリートメント　15分　2,100円～
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花火♪海！やっぱり夏が好き♪( ´▽｀)！



今日はお休みということで今年初海です^ ^



朝行って昼過ぎには水着のまま帰る〜
これが出来るので、和歌山好きです（≧∇≦）

日焼け止めで乾燥してるので、今日はたっぷり保湿とビタミンC美容液にトマトでシミ対策>_<

リコピンたっぷりのトマトとチーズにオリーブオイルをかけてカプレーゼはオススメ！

トマト＋オリーブオイルは、相乗効果で栄養が吸収されやすくなるのです(・ω・)ノ


リコピンは、美肌作用に加え紫外線がコラーゲンを損傷するのを防ぎコラーゲンを増やしてくれる、なんとも嬉しい美容成分ですよ〜♪
しかし、トマトは夏野菜なので体を冷やす働きもあるので食べ過ぎ注意(´･Д･)」

#和歌山
#港祭り
#リコピン
#トマト


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ブレンダーGETしてから毎朝、生酵素ジュースで栄養しっかり摂ってます！

小松菜、ニンジン、リンゴ、バナナ、オレンジをよく使用するんですが

◎カロテン
・生活習慣病予防
・アンチエイジング効果
・がん予防
・粘膜を保護し、風邪や病気の ウイルスをブロック

◎ビタミンC・抗酸化作用
・動脈硬化、老化予防
・コラーゲン合成
・メラニン色素抑制

◎カリウム
・高血圧予防
・むくみ予防

など、多くの栄養素がたくさんとれ、荒れてた胃と肌も改善してきました

何より、毎朝より栄養満点で美味しいスムージーのブレンド考えるのが楽しみです


皆さん、オススメのスムージーレシピないですか？？( ´ ▽ ` )ﾉ

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先日放送されたフジテレビ「バイキング」でミランダ・カーさんがオススメしていた
海外セレブに大人気のコンブチャ(紅茶キノコ)当店でもご購入いただけます♪

ミランダ・カーのほか、マドンナやグウィネス・パルトロー、リンジーローハン等
たくさんのハリウッドスターに人気の
「Kombucha」コンブチャ　の効能は・・・

●新陳代謝を活発にし身体をアルカリ体質に
●健康的な肌や髪、爪を作りデトックス効果も期待
●ポリフェノールが多く抗酸化物質が豊富、アンチエイジング効果

水・炭酸・お湯等で割って、色んな楽しみ方で飲んでもらえます♪



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生理痛がひどかったり、冷え性の女性の方、足首冷えてませんか⁉

足首は卵巣と深い関わりがあるので、
足首が太いと、卵巣機能が悪いことがあります。
不妊症の人の多くは、足首関節にくるいがあることも…

足首を温める事で、お腹•子宮や卵巣を温まると言われてます

なので生理痛がしんどかったり、冷え性の方には足首ケアは必須です‼️‼️

アロマフットトリートメント
30分 ¥4,200




足首の運動で、血流促進には
ビキャクレディ‼️
¥4,800



ゆっくり伸びて気持ちよさと、血の巡り良くなるのを実感できます^^


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【ダイエットいつも挫折なら…ストレッチがおすすめ】

http://s.nikkei.com/1nPFuy4

ストレッチによって、筋肉量、女性ホルモン、成長ホルモンUPが期待出来ます！

基礎代謝も上がりダイエットにもつながりますよp(^_^)q

ついつい怠ってたセルフストレッチですが、再開してしなやか筋肉で代謝上げたいと思います






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第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんへの出張も承っています
073-422-3970


  

【美脚比率】


●太もも 身長×0.3
●ふくらはぎ 身長×0.2
●足首 身長×0.12


だそうです( ´ ▽ ` )ﾉ

皆さん、測ってみました？？^ ^



むくみでサイズアップしないためにも、毎晩のトリートメント必須です！






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最近早寝生活心がけています

今までが遅すぎたのと、眼の痙攣など身体からSOSサインが
ありまして。。。


睡眠時間が6～7時間の人が最も肥満度が低く
それより短くても長くても肥満度は数倍高くなると言われています。


不眠だと、脳の高次機能（知覚・言語・記憶）を低下させ
原始的な機能部分（食欲・睡眠欲など生命維持のための機能）では過度の反応を起こすようです。


なのでジャンクフード・高カロリー食品を食べたくなり体重増加につながるみたいです(ﾟ＿ﾟi)


質の良い睡眠しっかりとって、肥満予防・疲労をためないようにしないと～







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★足ツボ　　　　　　　　　　　30分　3,150円
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★パーソナルストレッチ　　
　　　　　　30分　3,150円　60分　5,250円


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第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんへの出張も承っています
073-422-3970

  

みなさんのストレス解消法は、なんですか
『ストレスは万病のもと』
と言われたりもしますが、お肌にももちろんよくありません

体内で活性酸素を大量に発生するので、一気にシミが出来たり
くすんだりの可能性が高くなります

内的要因で生じた活性酸素を消去するのにはビタミンCを1日に
2000ｍｇ（レモン１００個分）を撮らないといけないらしいです

あと、ストレスがかかると男性ホルモンがUPするので
皮脂分泌を過剰にしてしまい、ニキビの原因にもつながります

ニキビやシミが出来てからのケアは、時間もかかり大変です
作らないケアも重要ですよね




金魚のように気を張らずに、ユラユラ・フワウワ～っといきたいです



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☆アロマトリートメント　　　３０分　４，２５０円～
★足ツボ　　　　　　　　　　　３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント　１５分２，１００円～

月・金以外の曜日は
北島４２８-３　ルマンA505
リラクゼーションサロン　Fleur　フルール
073-455-7557



第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんにて承ります。
073-422-3970  

年末、忘年会などで就寝時間が遅くリズムが乱れていました・・・
お正月休みから早寝生活も心がけ、疲労感たまっていた顔にも血色戻ってきました


よく22時から2時の間はゴールデンタイムなので寝ないと！とよく言いますが
睡眠時間も重要（｀・ω・´）
睡眠の始めの3時間以内に成長ホルモンが分泌され、それによって肌の奥で細胞分裂が起こります。
トータルで最低6時間かかるので、睡眠時間が6時間切ると肌荒れしやすいと言われています

あと、体内時計を乱さないよう、いつも同じ時間に就寝しないとスムーズに成長ホルモンが
分泌されなくなるみたいです


お風呂上りに、好きな香りでオイルマッサージオススメです
リラックス効果
血行促進
保湿効果
良いことづくしで、質の良い睡眠で美肌GETしましょ




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o･:,｡*:..｡o *:..

☆アロマトリートメント　　　３０分　４，２５０円～
★足ツボ　　　　　　　　　　　３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント　１５分２，１００円～

月・金以外の曜日は
北島４２８-３　ルマンA505
リラクゼーションサロン　Fleur　フルール
073-455-7557



第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんにて承ります。
073-422-3970  

11月も今日で終わりですね
暖房器具をつけるようになり、乾燥が益々気になります

毎日の食事でも意識してとりたい栄養素

ビタミンA

不足すると、肌が乾燥して小じわの原因になります

★卵の黄身
★牛乳
★ニラ
★ブロッコリー
★ほうれん草

あと、皮脂の分泌をコントロールしている
ビタミンB2・B6が不足している方はニキビに悩まされている方もが多いです
★レバー
★うなぎ
★しじみ
★サバ
★納豆
★卵
★緑黄色野菜


アロマトリートメントでは
オレイン酸　
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンE
が主要成分のスイートアーモンドオイルをベースにトリートメント



・優れた皮膚軟化作用（エモリエント効果）
・皮膚の乾燥の軽減、炎症の鎮静促進
・日焼けによる火傷の鎮静
・湿疹、乾癬、皮膚炎によるかゆみ
が期待できます

内と外から積極的に摂取を心がけて美肌めざしましょ


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☆アロマトリートメント　　　３０分　４，２５０円～
★足ツボ　　　　　　　　　　　３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント　１５分２，１００円～

月・金以外の曜日は
北島４２８-３　ルマンA505
リラクゼーションサロン　Fleur　フルール
073-455-7557



第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんにて承ります。
073-422-3970



  

季節の変わり目で、風邪がはやってますね
喉がイガイガしたり、咳が出るとしんどいですよね(>д<;)

咳をしずめる・粘膜鎮静に役だつオススメアロマは
ティートリー
フランキンセンス
ユーカリ
ラベンダー
マージョラム
など

マスクに一滴たらしたり、
お湯に1～2滴たらし蒸気を吸入してみてください
スイートアーモンドオイルにブレンドして
首からデコルテまでマッサージするのも


風邪予防・冷え性予防に
オリジナルバスソルトを作りませんか(。ゝω・)

日時　：　１１月１８日（日）
　　　　　①14：00～
　　　　　　　又は
　　　　　②19：30～　　
　　　　　１時間程度の講習です

参加費　：　２，０００円　（材料費・ワンドリンク込）

場所　：　musica　cafeさん
Tel＆Fax：073－488－7660
〒640－8451和歌山県和歌山市中573－19
Estacionふじと台ステーションビル東館1F


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☆アロマトリートメント　　　３０分　４，２５０円～
★足ツボ　　　　　　　　　　　３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント　１５分２，１００円～

月・金以外の曜日は
北島４２８-３　ルマンA505
リラクゼーションサロン　Fleur　フルール
073-455-7557



第2.4月曜日・毎週金曜日は

メイクアップスタジオ　秀　さんにて承ります。
073-422-3970