2013年01月11日
睡眠
年末、忘年会などで就寝時間が遅くリズムが乱れていました・・・
お正月休みから早寝生活も心がけ、疲労感たまっていた顔にも血色戻ってきました
よく22時から2時の間はゴールデンタイムなので寝ないと！とよく言いますが
睡眠時間も重要（｀・ω・´）
睡眠の始めの3時間以内に成長ホルモンが分泌され、それによって肌の奥で細胞分裂が起こります。
トータルで最低6時間かかるので、睡眠時間が6時間切ると肌荒れしやすいと言われています
あと、体内時計を乱さないよう、いつも同じ時間に就寝しないとスムーズに成長ホルモンが
分泌されなくなるみたいです
お風呂上りに、好きな香りでオイルマッサージオススメです
リラックス効果
血行促進
保湿効果
良いことづくしで、質の良い睡眠で美肌GETしましょ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o･:,｡*:..｡o *:..
☆アロマトリートメント ３０分 ４，２５０円～
★足ツボ ３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント １５分２，１００円～
月・金以外の曜日は
北島４２８-３ ルマンA505
リラクゼーションサロン Fleur フルール
073-455-7557
第2.4月曜日・毎週金曜日は
メイクアップスタジオ 秀 さんにて承ります。
073-422-3970
お正月休みから早寝生活も心がけ、疲労感たまっていた顔にも血色戻ってきました
よく22時から2時の間はゴールデンタイムなので寝ないと！とよく言いますが
睡眠時間も重要（｀・ω・´）
睡眠の始めの3時間以内に成長ホルモンが分泌され、それによって肌の奥で細胞分裂が起こります。
トータルで最低6時間かかるので、睡眠時間が6時間切ると肌荒れしやすいと言われています
あと、体内時計を乱さないよう、いつも同じ時間に就寝しないとスムーズに成長ホルモンが
分泌されなくなるみたいです
お風呂上りに、好きな香りでオイルマッサージオススメです
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保湿効果
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★足ツボ ３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント １５分２，１００円～
月・金以外の曜日は
北島４２８-３ ルマンA505
リラクゼーションサロン Fleur フルール
073-455-7557
第2.4月曜日・毎週金曜日は
メイクアップスタジオ 秀 さんにて承ります。
073-422-3970
Posted by Ｆｌｅｕｒ at 12:16│Comments(0)
│美容/健康
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