2013年02月11日
総合格闘技
総合格闘ジムのみなさん、パーソナルストレッチ体験
ありがとうございます
柔術されてる方々なので、基本的には柔らかい方が多く
ストレッチも段階を上げないと効果が感じてもらえないので、5名ほどした後は
私、汗だくでした
私も柔術クラスに参加したかのように。。。
同じストレッチでも、人によって硬い部分が違うので
伸びを感じるところが違ったり
同じ人でも、左右によって違いを感じバランスの差を感じたり
ストレッチによっての発見が多いです
そして、食事面もしっかりケアされてる方も多く、勉強・刺激もらいました
来週も試合ある方、全力出し切ちゃってください
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Posted by Ｆｌｅｕｒ at 10:27│Comments(0)
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