2013年02月11日
トマト鍋
友達のおうちでイタリアンパーティー
リコピン・タウリンたっぷりトマト鍋
タウリンには・・・
血液中の悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やす
動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞の予防に有効
血液中の中性脂肪を減らす
インスリンの分泌を促す
糖尿病の予防と治療に有効
肝臓の解毒能力を高める
肝機能の賦活、アルコールによる肝臓障害の予防と解消に有効。
視力障害の予防・改善
などが期待できます
そのタウリン多く含む魚介類を、オリーブオイルでニンニクと炒め
お肉・野菜もたっぷり加えました
試行錯誤でしたが、最終決め手はイカのワタでコクがでました
仕上げはもちろんチーズをかけてリゾット
少し早いバレンタインデーということで
デザートは、ナッツたっぷりのガトーショコラ
美味しく焼きあがりご満悦
みんなでワイワイ美味しい料理を囲むのって、最高です
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☆アロマトリートメント ３０分 ４，２５０円～
★足ツボ ３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント １５分２，１００円～
月・金以外の曜日は
北島４２８-３ ルマンA505
リラクゼーションサロン Fleur フルール
073-455-7557
第2.4月曜日・毎週金曜日は
メイクアップスタジオ 秀 さんにて承ります。
073-422-3970
2013年02月11日
総合格闘技
総合格闘ジムのみなさん、パーソナルストレッチ体験
ありがとうございます
柔術されてる方々なので、基本的には柔らかい方が多く
ストレッチも段階を上げないと効果が感じてもらえないので、5名ほどした後は
私、汗だくでした
私も柔術クラスに参加したかのように。。。
同じストレッチでも、人によって硬い部分が違うので
伸びを感じるところが違ったり
同じ人でも、左右によって違いを感じバランスの差を感じたり
ストレッチによっての発見が多いです
そして、食事面もしっかりケアされてる方も多く、勉強・刺激もらいました
来週も試合ある方、全力出し切ちゃってください
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☆アロマトリートメント ３０分 ４，２５０円～
★足ツボ ３０分３，１５０円
☆ヘッドスパトリートメント １５分２，１００円～
月・金以外の曜日は
北島４２８-３ ルマンA505
リラクゼーションサロン Fleur フルール
073-455-7557
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タグ ：総合格闘技パーソナルストレッチ
